Stehen Sie bequem mit dem rechten Bein nach vorne und dem linken Bein nach außen, sodass der Körper gerade bleibt. Beugen Sie das rechte Knie und lassen Sie Ihr rechtes Bein Ihr Gewicht tragen. Machen Sie nun Ihre rechte Hand zur Faust, wobei der Daumen nach oben zeigt, und strecken Sie den rechten Arm gerade aus, sodass der Daumennagel auf Augenhöhe gehalten wird. Stellen Sie sich vor, Sie halten mit der rechten Hand einen Bogen, mit der linken Hand und dem Arm wird die Bogensehne zurückgezogen. Atmen Sie langsam und tief ein und konzentrieren Sie sich dabei auf Ihr imaginäres Ziel. Halten Sie die Haltung auf jeder Seite 1-3 Minuten lang. (Es wird angenommen, dass die Bogenschützenhaltung das Nervensystem stärkt und ausbalanciert.)

Zutaten:

Grüner Tee* (65 %), Zitronengras*, Guarana* (7 %), Pfefferminze*, Holunderblüten* (3 %), Ingwer* (2,5 %), natürliches Erdbeeraroma, schwarzer Pfeffer*, getrocknetes Kombucha-Getränk * (fermentierter Tee), Bergamottenöl*, Zitronenverbene*, Zitronenöl*, Vanilleschoten*, natürliches Vanillearoma, natürlicher Passionsfruchtextrakt.

* Aus kontrolliert biologischem Anbau